Se folosesc în salate, supe, ciorbe, mămăligă de bob și multe alte mâncăruri.
Declaratie nutritionala la 100gr Energie: 1428kJ/341kcal Grasimi: 26,12gr, din care saturati 25,0gr Carbohidrati: 58,3gr, din care zaharuri 5,7gr Fibre alimentare: 1,53gr Proteine: 0,25gr Sare: 0,25gr