In perioada sarbatorilor, va informam ca vom fi inchisi pe 25, 26 decembrie si 1, 2, 3 ianuarie. Va multumim pentru intelegere si va dorim "Sarbatori fericite!"
Trebuie lasat 1 zi la temperatura camerei, pentru cei care il prefera foarte moale. Avocado este un fruct din ce in ce mai popular datorita calitatilor sale nutritive, iar cea mai cunoscuta reteta cu avocado este delicioasa salata guacamole. Tara de origine: Grecia.
Trebuie lasat 1 zi la temperatura camerei, pentru cei care il prefera foarte moale. Avocado este un fruct din ce in ce mai popular datorita calitatilor sale nutritive, iar cea mai cunoscuta reteta cu avocado este delicioasa salata guacamole. Tara de origine: Grecia.
Avocado este un fruct sățios, cu o pulpă cremoasă și densă.
Avocado este o fructă verde și cremoasă, bogată în grăsimi sănătoase, fibre și nutrienți esențiali. Originar din America Centrală și de Sud, avocado este acum popular în întreaga lume, fiind folosit în salate, guacamole, sandwich-uri și multe alte feluri de mâncare. Consumul regulat de avocado poate ajuta la reducerea riscului de boli de inimă, a nivelului de zahăr din sânge și a inflamațiilor. De asemenea, avocado este o sursă bună de vitamina K, C și E, potasiu și acid folic. Includeți avocado în dieta dvs. pentru a vă bucura de beneficiile sale pentru sănătate.
Iată o listă cu informații nutriționale specifice pentru o porție de 100 de grame de avocado:
Calorii: 160 kcal
Grăsimi: 15 grame
Carbohidrați: 9 grame
Fibre: 7 grame
Proteine: 2 grame
Vitamina K: 26% din doza zilnică recomandată
Vitamina C: 17% din doza zilnică recomandată
Vitamina E: 10% din doza zilnică recomandată
Potasiu: 14% din doza zilnică recomandată
Acid folic: 20% din doza zilnică recomandată
Este important să rețineți că avocado conține grăsimi sănătoase, cum ar fi acizii grași mononesaturați și polinesaturați, care sunt esențiali pentru o dietă echilibrată și sănătoasă.