Mei, o cereala bogata in nutrienti si fibre, benefica pentru digestie si sanatate.
Meiul este un tip de cereale cunoscut grecilor antici, care îl cultivau sistematic, în special pentru prepararea pâinii.
Tabel nutritional: Energie: 1481 kJ / 350 kcal Gras: 3,9 g saturate: 0,9 g Carbohidrați: 68,8 g Zaharuri: 1,4 g Fibre comestibile: 3,8 g Proteine: 9,8 g Sare: 0,008 g