Dovlecei romanesti, ECO, aprox 500g

Acestia sunt bogati în fibre, vitamine și minerale esențiale, precum vitamina A, C, K și magneziu. Dovleceii BIO pot fi preparați în diverse feluri, cum ar fi la grătar, copti sau în ciorbe și supe. De asemenea, pot fi transformați în paste sănătoase și gustoase, numite "zoodles", o alternativă sănătoasă la pastele obișnuite. Gustul lor neutru face ca dovleceii să se potrivească perfect în diverse rețete, permițându-vă să adăugați și să combinați diferite arome și ingrediente. Adăugând dovlecei în dieta dvs., veți beneficia de o sursă excelentă de nutrienți, în timp ce mențineți o alimentație echilibrată. Încercați să integrați această legumă versatilă în preparatele dvs. și bucurați-vă de beneficiile pe care le aduce pentru sănătatea dumneavoastră.

Iată un tabel nutritional orientativ pentru dovlecei, pe o porție de 100 de grame:

Aceste cifre pot varia ușor în funcție de varietatea și modul de preparare al dovleceilor. Cu toate acestea, dovleceii sunt o alegere excelentă pentru cei care doresc să adauge un aliment sănătos și cu conținut scăzut de calorii în dieta lor.