Gust usor acrisor, un parfum deosebit si o gama larga de vitamine.
Fructul pasiunii, cunoscut și sub numele de maracuja, este o sursă excelentă de vitamine și minerale esențiale pentru sănătatea noastră. Acest fruct exotic și aromat este bogat în antioxidanți, fiind util în combaterea stresului oxidativ și a îmbătrânirii premature a celulelor. De asemenea, conține fibre și enzime digestive, sprijinind sănătatea tractului intestinal. În plus, fructul pasiunii este o sursă bună de vitamina C, esențială pentru susținerea sistemului imunitar. Încercați să adăugați acest fruct delicios la dieta dvs. pentru a vă bucura de numeroasele sale beneficii pentru sănătate.
Iată informațiile nutriționale pentru o bucată (aproximativ 18 g) de fruct pasiune:
Calorii: 17 Kcal
Grăsimi: 0,2 g
Carbohidrați: 4,1 g
Fibre: 0,9 g
Zahăr: 2,5 g
Proteine: 0,5 g
Vitamina C: 2,5 mg (3% din doza zilnică recomandată)
Fier: 0,3 mg (2% din doza zilnică recomandată)
Este important de menționat că valorile nutriționale pot varia în funcție de mărimea și maturitatea fructului pasiunii.